Det förekommer cookies på hannahgraaf.com. Genom att fortsätta läsa på hannahgraaf.com godkänner du detta. Läs mer om cookies här.

13:30 | januari 19, 2017

Shake shake shake

I samarbete med Naturdiet

Hej min vän. Hoppas allt är väl.

Jag har precis kommit från WE. Andra gången jag tränar denna vecka. Kan knappt tro mig själv när jag säger, och menar det, att jag längtar till imorgon då jag ska köra veckans sista pass 🙂

Tänker att tre dagar i veckan är lagom och bra.

Jag har flera gånger tidigare haft samarbete med Naturdiet och lyft fram deras drycker och energibars. Nu har de kommit två nya smaker av deras shakes som jag har fått prova och vill tipsa dig om.

Jag hade med mig två till gymmet idag. En fick Ewa och en svepte jag. Perfekt efter träningen. Fylla kroppen med energi. Den innehåller knappt något socker, inte många kalorier, viktiga vitaminer och mineraler, är mättande och galet god. Smakar milkshake och nästan onyttigt god smak 🙂


De nya smakerna är Cookies & Cream samt Mint Chocolate. HÄR! kan du läsa mer om Naturdiets produkter.


Nytränad, nyduschad och redo att fortsätta min eftermiddag full av energi.

Känner mig nästan som en sån där som jag själv stört mig på genom åren 🙂 Men nu förstår jag varför de jobbigt pigga och träningsälskande människorna tryckt upp i allas ansikten att de är så pigga och glada som de verkar. Första gången i mitt liv som jag förstår det.

Vill du också prova Naturdiets nya shakes? Tänkte nämligen bjuda på en liten tävling.

Du behöver bara skriva i kommentarsfältet till detta inlägg vilken av de ovanstående två smakerna du vill testa och i vilken situation du hade avnjutit denna produkt. Sedan drar jag sex stycken vinnare och de får goda shakes på posten.

Lycka till!

Kram ❤


163 kommentarer



18:41 | januari 18, 2017

Ballongfärd

God kväll min vän. Förlåt för att jag inte skrivit på hela dagen men jag har inte haft många minuter över. Klev upp i ottan och lämnade tjejerna extra tidigt på skolan/förskolan för att hinna in till stan och kontoret för första mötet.

Min vän Ewa hjälpte mig att hämta dem i eftermiddags då jag hade införsäljning hela dagen och inte hann hämta i tid. Kul tyckte Liv och Vida och ville knappt följa med hem när jag kom för att hämta dem.

Killarna tyckte nog också att det var skönt att jag kom hem sent så de kunde passa på att spela FIFA som galningar 🙂 


Nu är middagen klar och jag ska snart natta de små och garanterat mig själv också. Kan inte sluta gäspa. Blivit som ett tics.

Ligger med uppknäppta byxor, mätt, trött och likt en ballong kommer flyga iväg om jag ger efter en aning 🙂 Vill bara att alla ska somna så jag slipper ta något ansvar och inte behöver vara pedagogisk och trevlig. Bara få ligga här och slippa prata med någon och som en strandad säl få jäsa och gäspa ifred.

Men dagen har varit bra och allt har gått som jag hoppats på.


Butiken Jencic i Lindome var först ut imorse och är en ny kund. Så snart kommer vi finnas i Jenny och Ciccis fina butik.


En AW17 nyhet. En enkel och snygg kostym.


Johanna från bästa butiken Anyday i Ängelholm och jag. 

Nu börjar klockan närma sig 19 och då ska några komma och hämta upp tre Malm-byråer som vi vill bli av med. Killarna fick nya garderober för några månader sedan och dessa Malm-byråer har bara stått och samlat damm i vardagsrummet. Skrev i annonsen att vi önskar ett paket piggelin-glass i utbyte mot en byrå. Får se om de tog oss på orden.  Hoppas!

Puss ❤

16 kommentarer



16:45 | januari 17, 2017

Uppfostran och rädsla

Hej min vän. Har du en bra dag?

Min har gått i ett. Men nu är jag hemma och ska börja med middagen. 


Jag är sjukt seg idag. Måste piggna till för imorgon har jag en lång och viktig dag med flera möten med butiker. Får lägga mig tidigt ikväll. 


Vida är en riktig fruktoman. Hon kan äta många bananer och säkert 15 klementiner om dagen 🙂

Killarna sitter på sina rum och spelar FIFA. Ett fotbollsspel för Playstation och X-Box. Så mycket bättre än vidriga skjut-krig-döda-spel men ändå ett spel som som framkallar ett beroendebeteende.

Under jullovet hade jag inte så mycket regler när det kom till spelandet. De fick spela mer än vanligt och det blev helt klart för mycket. Säger jag inget så kan de sitta dygnet runt och på skoldagar från att de kommer hem till de lägger sig. Lätt otrevliga blir de också. Nu har jag satt en gräns. De måste hjälpa till mer hemma och under vardagar/skoldagar får de spela en timme. De får själva välja när de vill använda sin speltimme, men bara en timme. De är vansinniga. De tycker att jag har sjuka regler. 

Personligen tror jag och vet att barn mår bra av regler och rutiner och inte sitta och stirra för mycket på teve eller spela. De tappar sin fantasi och energi, sin lust att röra på sig men framför allt så tappar de den sociala förmågan. Att sitta med hörlurar och skrika och prata med medspelare online är inte att umgås. 

Har du spel- och tevetid för dina barn?

Det är en ständig kamp det där med uppfostran. Rädslan att göra fel. Kommer något beslut man tagit påverka dem på ett negativt sätt? Är jag en bra mamma? 

Ja du vet säkert och förstår om du har barn. Det är en stort ansvar vi bär på som föräldrar. Ansvar att bygga, stärka, hjälpa, forma och vara där för våra barn så de växer upp till starka, kärleksfulla och bra människor. 

Inte alltid så lätt man man gör ju sitt bästa och det är bra nog.


Men när det kommer till spel så mer sällskapsspel där man faktiskt umgås och pratar IRL som tonåringarna säger 🙂 

Kram ❤

28 kommentarer



16:28 | januari 16, 2017

Femmetastic

Hej igen. Då var man strax hemma igen. Dagen har gått fort och har varit rolig. Införsäljning gick bra. Som jag skrev tidigare så är det verkligen något jag tycker om att göra. Imorgon är det på’t igen.


Top och byxa från AW17, så de får vi vänta på. Visst var det snyggt?


Alla återförsäljare som kommer till Femme Collections showroom får ett häfte med alla produkter så de kan följa och notera när jag presenterar plaggen live.


Det är en Femmetastic kollektion 🙂

Puss ❤

11 kommentarer




09:06 | januari 16, 2017

Skrikande fans

God morgon min vän. Ja då var det måndag igen. Helgen var över i en blinkning.

Har du haft en bra helg? Vad har du hittat på?


Min helg har varit härlig. Fylld av familj, kalas och firande av Peter.

Jag och Liv var på premiären av Marcus & Martinus film ”Tillsammans mot drömmen” igår. Vi hade en mysig eftermiddag bara hon och jag.

Det var helt galet. Utanför biografen Rigoletto stod det hundratals skrikande fans 🙂

Ingen visste säkert om tvillingarna skulle komma och när de hörde att de var på väg så var skriken öronbedövande. Inne på biografen varade skriken hela filmen 🙂


Lyckan var total för Liv. Bio, Marcus och Martinus och så var Sean Banan där. Att se bananen var nog det hon tyckte var häftigast 🙂




När Marcus och Martinus kom in i biosalongen blev det jubel och skrik i Justin Bieber-kaliber.



Efter biosuccén mötte vi upp Peter, Vida och William och gick på Tacobar och åt gott.


Vidisen.

När barnen somnat avslutade jag och Peter kvällen och veckan i soffan med glass och Vikings på teven.

Nu är jag på kontoret. Idag börjar införsäljningen av FEMME Collection AW17. Ska bli så kul och spännande. Älskar att sälja in. Är alltid lite nervös och skakig men jag är ju stolt över kollektion så det hjälper mig att våga. 

Den som släpps nu i februari, SS17, och denna kollektionen, AW17, som ska börja säljas in nu känns verkligen så bra. Det är första kollektionerna som jag har varit med från början till slutet, varit med i varenda liten detalj. 

Det är jag, Marielle och fantastiska haute couturekungen Fadi El Khoury som skapat de två kommande kollektionerna.

Jag ska ge lite smakprov under dagen.

Önskar dig allt gott och en fin start på veckan.

Du är värdefull.

All Kärlek ❤

3 kommentarer