Det förekommer cookies på hannahgraaf.com. Genom att fortsätta läsa på hannahgraaf.com godkänner du detta. Läs mer om cookies här.

Hej min vän. Fasen jag som trodde jag började bli frisk. Men icke.
Idag blir det en heldag i sängen. Sova och kurera mig. Hostan slitet och huvudet dunkar. Vidrigt.

Tur för sötfilter då 🙂
Fick en kureringspåse med allt jag behöver av Peter.
Han har frågat mig flera gånger idag om jag behöver nåt, men jag har ihärdigt svarat nej. Tack snälla, men nej tack. Det här går över. Jag behöver inte nåt. Jag klarar mig.
Det är jag och Alfons Åberg… eller vem det nu var som hela tiden sa ”Kan själv”.
Men han förstod nog ändå att det här skulle hjälpa mig lite på traven att bli bättre.

En blandning av sött, salt och äckligt. Godis, chips, dipp och mediciner.

Mina favoriter.

Och så engelskt skvaller på det.
Tror redan jag börjar känna mig bättre 🙂

En bra sängdag också. Ingen vill väl ut på visningar i det här vädret på solkusten. Det vräker ner.
Kram ♥️

8 kommentarer



God måndag vacker. Hur har din helg varit?
Hoppas att din vecka börjat bra.
Jag hostar likt någon som älskat nikotin och tobak i över 70 år. Låter som lungorna ska fara ur mun samtidigt som jag spyr. Hemskt.
Men jag mår bra i kroppen och tänker sätta igång med bästa pilates igen.

God frukost på blåbärskvarg, keso och Katrins müsli. Köpte den på svenskaffären. Där finns det mesta man saknar och behöver i matväg

Lunchen idag bestod nån typ av indisk röra på ris, linser samt kyckling och till det broccoli, blomkål och morötter. Gott!
Får se vad det blir till middag. Lutar åt nåt nyttigt. Frossarhelgen är över.
Sitter vid köksbordet och jobbar. Vill inte störa mina kollegor med min äckliga hosta så jag håller mig här.
Kram ♥️

4 kommentarer



God söndagkväll min vän. Jag och Liv tittar på Kockarnas Kamp och äter hårdbrödmackor med massor av smör. Peter tränar och är lite mer hurtig än oss andra och Vida kollar film på mobilen.
Ett lugnt avslut på helgen som gick alldeles för fort.
Mio åkte till Sverige tidigt imorse. Jag grät som ett barn och han tyckte bara jag var fånig för vi ses ju igen om två och en halv vecka 🙂


Igår kväll åt vi allihopa middag på OCCO. En liten minifest för att det var Mios sista kväll hos oss för den här gången.

Kvällens outfit blev en skinnkjol och skor från Plainvanilla.se, topp från Ombonat i Sigtuna och vit skinnjacka från LXLS.
Idag har vi annars bara varit hemma. Badat, läst och vilat.
Peter, jag och flickorna tog en sväng på vattenskotern och hängde lite på stranden på kvällen.

Vida samlade stenar 🙂 Så klart inga små söta snäckor och småsten utan stora bumlingar. Det är Vida i ett nötskal.
Kram ♥️

10 kommentarer



Hej igen. Gud vad jag kan sakna hösten. Jag är egentligen inte gjord för att bo i värme. Kan liksom inte ställa om min kropp. Är konstant varm och svettig.
Älskar årstiderna, höstens krispiga luft och snö.
Men det tar mig bara fyra timmar så får jag uppleva det 🙂
Jag i sängen på kvällarna och kikar in på mina favorit-sajter Plainvanilla och ElsaLeonie.
Kollar på fluffiga fake furs, stickade snygga tröjor, skinnbyxor och boots. Åhhh så mycket snyggt det finns. Räddningen för min plånbok är just nu att jag bor i värmen… och att jag kan låna av syrran för jag har sett att hon köpt några av dom plaggen jag dreglar efter.
Här är det lugnt och skönt. Mio och Peter är ute och åker vattenskoter, Liv är på kalas och Vida hänger med mig.

Med grodfötterna på.

Jag är en riktig badkruka men hoppade i för att göra Vida glad. Ett kärringdopp med tantljud blev det.
Vida tyckte jag skulle dyka i men stackars tant har aldrig lärt sig att dyka och jag lär då inte våga nu.
Önskar jag kunde men jag är lite efter där. Det får bli bomben eller kärringdoppet 🙂
Nu ska jag läsa ut min bok och få lite sol på skinkorna.
Kram ♥️

10 kommentarer




Hej min vän. Allt väl denna lördag?
Vad har du för dig?
Vi glädjer oss åt att Mio är här.
Hade en intensiv jobbdag igår, men som tur är sover ju tonåringar så länge dom får och kan om dom inte blir väckta, så Mio vaknade typ när jag kom hem. Gick ingen nöd på honom.
Var i ett hus igår med så fin uteplats och utemöbler. Kanske inte så aktuellt hemma i Sverige men ändå.

Så fräscht med vitt.
Om bara några veckor åker jag och tjejerna till Sverige. Höstlovet kommer spenderas med vänner och familj. Som vi längtar.
Har planerat mycket skoj men även jobb. Jag passar alltid på att ta två flugor i en smäll.
Tjejerna åker tillbaka till Spanien efter lovet. Men jag stannar kvar för att åka vidare till Nepal och Indien.
Ska besöka våra barnhem i Nepal samt Indien. Träffa flickorna i Kolkata, delta i ett stort Eye camp där hundratals vuxna och barn får komma och prova sin syn och då glasögon, inviga pojkhem i Nepal och mycket mer.
Ja massor av givande, känslofulla och starka upplevelser kommer det bli.
Kommer skriva ett inlägg bara om detta snart för nöden är stor och jag försöker få tag i sportkläder till pojkarna i Nepal. Men hör av mig om det snart igen.
Du är ju med mig på resan. Som alltid. Men nu har det snart gått tre år sedan sist.
Men nu är vi här.
Igår for jag och Mio ner och strosade runt i hamnen och åt middag på Picasso.

Han tycker fortfarande om att hänga med mig och vi pratar mycket. Det är väl en åldersgrej det där med att vilja vara med sin mamma. Allting går nog i cykler. Ett tag är dom som försvunna från jordens yta men sen kommer dom tillbaka.
När vi kom hem väntade Idol och premiärpoppet.

En trevlig och god avslutning på kvällen. Riktiga bio-popcorn.

Dom här två 🙂 Schnapps är större än Vida men snäll som ett lamm. I alla fall mot familj och vänner. Kommer man hit och inte är en vän då är inte Schnapps det heller.

Den här lilla rackaren är inte bara kulfri utan blir även trattfri ikväll. Då slipper han tratten och behöver inte fastna i saker, gå in i grejer och upplevas som ett litet lurvigt fyllo.
Nu ska jag laga frukost och se om Mio vill vakna. Han far tidigt imorgonbitti så jag vill få ut så mycket som möjligt av dagen tillsammans med honom.
Jag mår inte bra dessvärre. Halsen och luftrören värker men tror det börjar vända. Bara att bita ihop.
Kram ♥️

11 kommentarer



God morgon vacker. Hoppas du vaknat på strålande humör denna fredag.
Jag vaknade med taggtråd i halsen. Vill inte bli sjuk! Mio är ju här i helgen och så hade jag tänkt träna.
Träningen ställer jag in men Mio ska få all tid.
Igår hämtade jag honom på morgonen i Malaga sen gasade jag hem och lämnade honom och resten av dagen och kvällen var jag ute med kunder och visade hus. 7 st hann vi med.
Stupade hem vid sju-tiden. Det blev Mc Donalds till middag enligt Mios önskemål.
Hade ju lovat att bygga ihop popcornmaskinen så vi skulle ha den redo ikväll. Zzzzznark. Lika kul som det lät när jag sa det, lika okul var det igårkväll.
Men tjejer kan och efter ca en och en halvtimme stod den färdig.

Ikväll ska det poppas.
När tjejerna somnat så la sig jag och Mio oss i biorummet och kollade film.

Den här, The Lost boys, dök upp när vi letade film. Åååhh den var en av mina favoriter som barn. Mio var dock inte så sugen på att se en film från dinosauriernas tid 🙂
Förstår min trötthet idag nu när en vidrig förkylning tagit över min kropp. Men jag kämpar emot.
Önskar dig en härlig start på helgen som snart är här.
All Kärlek ♥️

8 kommentarer



God lillelördag min vän. Allt väl?
Här jobbas det, tränas och vardagen rullar på.
Syster kom hem från Thailand idag efter flera veckor. Har saknat henne och nu känns hon lite närmre.
Jag ska bygga ihop popcorn-maskinen jag fick av henne i helgen. Får se om jag klarar det. Hade så klart hellre sett att den bara stod där färdig och det doftade smörpopcorn i hela huset. Men jag är rätt bra på att bygga ihop saker och mecka 🙂 Så det ska jag allt fixa.
Mio kommer i helgen så vi ska premiärpoppa och mysa helgen lång. Han kommer redan imorgon så jag far och hämtar honom mellan kunder. Kommer bli lite svettigt i mustaschen men det är det värt.

Allt gick bra för den här söta Lilla Siggisen idag. Han är lite trött men kulfri. Så nu kan jag släppa mina knäpptankar.
Liv påminde mig om att det var kanelbullensdag imorgon. Sjukt med en dag för kanelbullar, en bulldag… och ännu sjukare att jag är så snäll och ställer mig och bakar bullar med henne nu.


Men jag får glädja mig åt att hon blir glad och bullarna förhoppningsvis blir goda. Trots att jag avskyr att baka bullar. Men nu är ju bulldagen imorgon så idag får ingen smaka 🙂 Ha ha!
All Kärlek ♥️

13 kommentarer



Hej vacker. Idag körde jag ett morgonpass pilates med min kompis Mia.
Perfekt träning för mig. Man tränar i grupp, det är inte så mycket gymkänsla och man slipper känna sig som kusinen från landet.
Har bara gillat ett gym någonsin innan och det var WE i Sigtuna. Det var också soft, utan spännisar som bara ska se snygga ut i minimala kläder 🙂 och en blandning av alla åldrar.
Det här var en liten trevligt pilatesstudio inte så långt från mitt kontor, med bra instruktörer samt lugnt och skön stämning.

Alltid härligt med palmer utanför träningslokalen.

Varje pass är en timme och man kör på en sån här bänk samt med bollar. Grymt!
Vi kommer köra imorgonbitti igen. Lika bra att kickstarta kroppen.

God lunch på kyckling, champisar, lite krabba, fetaost, broccoli, jalapeños och tomat blev det. Nyttigt är gott men jag kan ändå inte låta bli att längta till helgen, för då ska jag inte vara nyttig.
Efter en veckan träning och nyttigheter måste man unna sig frosseri.
Imorgon ska Stig kastreras. Han juckar på Vida och pinkar överallt så nu ryker kulorna 🙂
Men det kommer gå bra. Fick lite av en tvångstanke och tänkte boka av för när jag bokade till Stig så blev han påkörd och dog dagen innan. Har fått för mig att det ska hända Sigge nu också. Mina knäppa vidskeplighetstankar eller tvångsmässiga knastankar. Vad vet jag. Men knäpp är jag.
Får väl helt enkelt ha Sigge inomhus tills det är dags.
Kram ♥️

17 kommentarer



Hej igen! Har ju lovat att ge receptet på den där korvgrytan jag lagade förra veckan. Jag har fått frågor och önskemål om det i alla fall 🙂

Har bara höftat med det mesta. Mängden beror ju på hur mycket du lagar. Jag lagar alltid till ett helt kompani och har rester i dagar framöver.
Har inget direkt recept utan har bara blandat i sånt som barnen gillar.
Stekte gul lök mjuk i smör och även röd paprika och morötter i mindre bitar (halverade mynt). Kyckling- eller kalkonkorv använder jag hellre än gris och denna gången blev det kyckling.
Stekte ihop löken, paprikan samt morötterna och kycklingkorven med några matskedar tomatpuré… sen hällde jag över fet härlig grädde samt créme fraiche (50/50), kryddade med salt, peppar, lite ketchup och paprikakrydda. Ibland behöver jag pyttelite socker i också för en perfekt balans.
Sen kokade jag jasminris till. Jasminris är tjejernas favorit.
Kram ♥️

5 kommentarer



Hej min vän. Då var det måndag igen! Varför ska helgen alltid gå så fort?
Jag ska iaf börja denna veckan med att vara nyttig, röra på mig mer och börja träna… igen.
Kände att det var dags och på tiden.
En nystart för kropp och knopp. Kommer nog att få mig att må bättre på många plan.
Så dagens lunch är kyckling utan salt, stekt i pyttelite olja och till det brunt ris, jalapeños och fetaost samt lite grönsaker.
Fetaost och jalapeños ger smak då jag skippar salt. Strör dock chiliflakes över hela portionen. Gillar sting.

Imorgon ska jag på pilates. Börja med en lugn träningsform som jag gillar. Hoppas att jag överlever. Kommer nog ha svår träningsvärk.
Nu börjar det bli aningens svalare här och då är det inte lika svettigt och vidrigt att ta Powerwalks. Så idag blir det en PW på stranden.

När jag undrar vart Vida tagit vägen för att det är dags att borsta tänderna och fara till skolan.
Hon är helt förvildad 🙂 och får oss alla alltid att skratta.
Stor Kram ♥️

2 kommentarer