Det förekommer cookies på hannahgraaf.com. Genom att fortsätta läsa på hannahgraaf.com godkänner du detta. Läs mer om cookies här.

19:17 | oktober 3, 2018

Bulldag

God lillelördag min vän. Allt väl?
Här jobbas det, tränas och vardagen rullar på.
Syster kom hem från Thailand idag efter flera veckor. Har saknat henne och nu känns hon lite närmre.
Jag ska bygga ihop popcorn-maskinen jag fick av henne i helgen. Får se om jag klarar det. Hade så klart hellre sett att den bara stod där färdig och det doftade smörpopcorn i hela huset. Men jag är rätt bra på att bygga ihop saker och mecka 🙂 Så det ska jag allt fixa.
Mio kommer i helgen så vi ska premiärpoppa och mysa helgen lång. Han kommer redan imorgon så jag far och hämtar honom mellan kunder. Kommer bli lite svettigt i mustaschen men det är det värt.

Allt gick bra för den här söta Lilla Siggisen idag. Han är lite trött men kulfri. Så nu kan jag släppa mina knäpptankar.
Liv påminde mig om att det var kanelbullensdag imorgon. Sjukt med en dag för kanelbullar, en bulldag… och ännu sjukare att jag är så snäll och ställer mig och bakar bullar med henne nu.


Men jag får glädja mig åt att hon blir glad och bullarna förhoppningsvis blir goda. Trots att jag avskyr att baka bullar. Men nu är ju bulldagen imorgon så idag får ingen smaka 🙂 Ha ha!
All Kärlek ♥️

13 kommentarer



16:43 | oktober 2, 2018

Pilates

Hej vacker. Idag körde jag ett morgonpass pilates med min kompis Mia.
Perfekt träning för mig. Man tränar i grupp, det är inte så mycket gymkänsla och man slipper känna sig som kusinen från landet.
Har bara gillat ett gym någonsin innan och det var WE i Sigtuna. Det var också soft, utan spännisar som bara ska se snygga ut i minimala kläder 🙂 och en blandning av alla åldrar.
Det här var en liten trevligt pilatesstudio inte så långt från mitt kontor, med bra instruktörer samt lugnt och skön stämning.

Alltid härligt med palmer utanför träningslokalen.

Varje pass är en timme och man kör på en sån här bänk samt med bollar. Grymt!
Vi kommer köra imorgonbitti igen. Lika bra att kickstarta kroppen.

God lunch på kyckling, champisar, lite krabba, fetaost, broccoli, jalapeños och tomat blev det. Nyttigt är gott men jag kan ändå inte låta bli att längta till helgen, för då ska jag inte vara nyttig.
Efter en veckan träning och nyttigheter måste man unna sig frosseri.
Imorgon ska Stig kastreras. Han juckar på Vida och pinkar överallt så nu ryker kulorna 🙂
Men det kommer gå bra. Fick lite av en tvångstanke och tänkte boka av för när jag bokade till Stig så blev han påkörd och dog dagen innan. Har fått för mig att det ska hända Sigge nu också. Mina knäppa vidskeplighetstankar eller tvångsmässiga knastankar. Vad vet jag. Men knäpp är jag.
Får väl helt enkelt ha Sigge inomhus tills det är dags.
Kram ♥️

17 kommentarer



13:48 | oktober 1, 2018

Korvgryta

Hej igen! Har ju lovat att ge receptet på den där korvgrytan jag lagade förra veckan. Jag har fått frågor och önskemål om det i alla fall 🙂

Har bara höftat med det mesta. Mängden beror ju på hur mycket du lagar. Jag lagar alltid till ett helt kompani och har rester i dagar framöver.
Har inget direkt recept utan har bara blandat i sånt som barnen gillar.
Stekte gul lök mjuk i smör och även röd paprika och morötter i mindre bitar (halverade mynt). Kyckling- eller kalkonkorv använder jag hellre än gris och denna gången blev det kyckling.
Stekte ihop löken, paprikan samt morötterna och kycklingkorven med några matskedar tomatpuré… sen hällde jag över fet härlig grädde samt créme fraiche (50/50), kryddade med salt, peppar, lite ketchup och paprikakrydda. Ibland behöver jag pyttelite socker i också för en perfekt balans.
Sen kokade jag jasminris till. Jasminris är tjejernas favorit.
Kram ♥️

5 kommentarer



11:14 | oktober 1, 2018

Nystart för kropp och knopp

Hej min vän. Då var det måndag igen! Varför ska helgen alltid gå så fort?
Jag ska iaf börja denna veckan med att vara nyttig, röra på mig mer och börja träna… igen.
Kände att det var dags och på tiden.
En nystart för kropp och knopp. Kommer nog att få mig att må bättre på många plan.
Så dagens lunch är kyckling utan salt, stekt i pyttelite olja och till det brunt ris, jalapeños och fetaost samt lite grönsaker.
Fetaost och jalapeños ger smak då jag skippar salt. Strör dock chiliflakes över hela portionen. Gillar sting.

Imorgon ska jag på pilates. Börja med en lugn träningsform som jag gillar. Hoppas att jag överlever. Kommer nog ha svår träningsvärk.
Nu börjar det bli aningens svalare här och då är det inte lika svettigt och vidrigt att ta Powerwalks. Så idag blir det en PW på stranden.

När jag undrar vart Vida tagit vägen för att det är dags att borsta tänderna och fara till skolan.
Hon är helt förvildad 🙂 och får oss alla alltid att skratta.
Stor Kram ♥️

2 kommentarer




19:32 | september 30, 2018

Getaway

God söndag min vän. Hoppas att du har en fin helg.
Själv kom jag precis hem. Igår stack jag och Peter iväg på en liten getaway. Bara vi två.
Ett magiskt hotell bortanför Estepona. Lugnt och skönt. Prata, vila, äta gott, bada, läsa och umgås.
Tjejerna var med barnvakt hemma på kvällen och på dagen var dom med min kompis Sofia och hennes dotter Ruby på stranden. Det bakades bullar och blev hemmagjord sushi till middag.

Gick ingen nöd på dom i alla fall… och inte på oss heller för den delen 🙂


Här sov man som en prinsessa.




Bara Peter och jag i poolen. Knappt en själ på hela stället.
Höll på att riva ett träd för att jag skulle visa Peter att jag kan göra pull ups. Det ser ju så lätt ut… men icke 🙂 Kika på mitt Instagram får du se.

Hur mysigt?!


Finaste tishan från ElsaLeonie, kjol Plainvanilla och skor från Valentino fick bli kvällens outfit.

Idag kom Marianne och Urban hit med sitt flyttlass.
Vi har varit i deras nya hem och kikat. Lägenheten är inte riktigt klar än för inflytt men kommer bli så fin.
Nu ska jag natta barnen och sen lägga mig på soffan och kolla film och äta nåt onyttigt.
All Kärlek ♥️

6 kommentarer