Det förekommer cookies på hannahgraaf.com. Genom att fortsätta läsa på hannahgraaf.com godkänner du detta. Läs mer om cookies här.

15:04 | september 27, 2017

Go bananas

Hej vacker. Hoppas du mår bra. Jag njuter av härliga dagar fyllda av träning, skratt, god mat, nya bekantskaper och må bra-känsla.

Det här är verkligen en må bra-resa för kropp och själ.

Kramkalas med fina Caroline.

Uppklädda inför gårkvällens middag.

Så här hasar vi runt mellan träningspassen 🙂

Det är så fiiiint här!

Poolhäng hinner vi också med.

Efter en skön 90-minuters promenad.

Yoga utomhus. Hur härligt! Visst blir man glad av min yogamatta? Man går banans 🙂

Grymma Ida pushar och vägleder oss.

Nu ska jag lägga mig vid poolen och läsa. Snart är det dags för Free Power. Kommer bli svettigt.

Puss ❤️

8 kommentarer



09:41 | september 26, 2017

Framme i paradiset

God morgon min vän. Igår kom vi fram till magiska La Vella Farga. En gammal ruin som byggts om till ett fantastiskt litet hotell med 14 dubbelrum.

Mitt ute i ingenstans ligget det. Ca 2 timmar från Barcelona. Magi.

Mia, Janne och jag redo for take off.

Vi är ett gäng på 26 tjejer och en kille.

Det mina vänner Miranda och Ida som håller i denna träningsresa.

Replay och Resia ligger bakom resan så på torsdag ska vi in till Barcelona och shoppa i Replays stora butik där. Lite belöning behöver vi efter träningen 🙂

När vi kom fram igår kväll så var det disigt och regnet hängde i luften men idag är det bättre.

Det är så vackert här.

Igår kväll åt vi en god middag och Ida och Miranda berättade om våra dagar.

Kolla in vårt schema. Hur härligt?! Man behöver ju inte delta i alla pass utan bestämma sig efter dagsformen och vad man orkar.

Ha en fin dag. Det ska jag.

All Kärlek ❤️

14 kommentarer



07:19 | september 25, 2017

Min helg

God moooorgon vacker. Hoppas du mår bra.

Hur har din helg varit?

Jag har haft det skönt och lugnt.

Om några timmar åker jag till Barcelona med ett gäng på 25 tjejer och en kille 🙂

Minns du träningsresan jag berättade om för några månader sedan? Nu är det äntligen dags.

Kan knappt förstå hur härligt det kommer bli. Oj vad jag kommer ha ont i varenda muskel. Kommer nog inte kunna gå. Har ju varit lat i sommar och pausat min träning. Mest ätit gott och slappat 🙂 Men nu kör jag igång igen. Kickstartar.

En bra start på en höst som kommer gå i hälsan och träningens tecken. Måste dock ta det lite lugnt men magövningar. Vill ju inte att tarmarna ska fara ut

I lördags for jag in till stan en stund till Creative Headz för att lägga en toning på mitt hår. Färgen har tvättats ur en aning. Det blir ju så i början när man går från blond till brunett.

Älskar min färg.

När jag satt där så fick jag mig ett glas bubbel. Lovely.

Mina vänner Marre, Ewa och Tessan kom förbi och blev också stylade. Marre och Ewa skulle göra stan men jag och Tessan skulle hem till familjen. Så ett litet avbrott med styling, vänner och bubbel var underbart.

Tessan, Ewa, jag och Marre.

Jag och Tessan satte oss på tåget hem när Ewa och Marre dansade vidare.

Hemma väntade alla barnen samt Peter och Tessans man Robban som hade lagat mat. Hemmagjorda tunnbrödsrullar. Galet gött!

Vi satt länge och åt och pratade. Alla barnen somnade i min och Peters säng. Hundar och barn, vänner och god mat. En så fin helg.

Paco, Stig och Vida ❤️

Igår tog jag med mig barnen och åkte till Stinsen. Det var slimedags så all ingredienser skulle införskaffades.

Söndagen avslutades med Mexarmat ute på Dammstugan. En Tostada, ett skal på tortilla fylld med sallad och halloumi.

Här är en som vill följa med mig till Barcelona 🙂

All Kärlek ❤️

2 kommentarer



09:26 | september 23, 2017

Hemmahelg

God morgon vacker. Vad har du för dig i helgen?

Jag och familjen har inga planer. Vi ska bara vara. Sova tills vi vaknar, somna när vi är trötta, äta, kanske åka på någon utflykt, ligga på soffan och kolla serier, äta lite mer och bara umgås.

Så skönt!

William kommer nog hem ikväll också. Nästan så jag vill tvinga honom hem men förstår så klart att han vill passa på att träffa kompisarna utanför skolan, gå på fest och hitta på roligheter när han är ledig. Det är mycket plugg för honom. Inget slapperi utan fullt fokus.

Men jag saknar honom så ikväll måste han iaf äta middag hemma och kramas lite med sin gamla mamma 🙂

Igår kollade jag, Peter och tjejerna Idol och åt gott. Gillar verkligen Idol i år. Vilket gäng! Blir så imponerad av dess ungdomar som har sån talang och mod. Det år en rolig mix av olika typer av personligheter, utseende och ålder. Tidigare har det känts som om alla är stöpta i samma form.

Alla är mina favoriter och ingen får åka ut.

Mio var ute med kompisar och gick på bio här i Sigtuna på kvällen. Hans bästa vän Malcom följde med hem och sov över… och sova lär de göra länge till. Hörde dem stöka inne på Mios rum till sent på natten.

Jag lagade renskavsgryta med kantareller och Peter gjorde potatismoset till. Team work.

Hemmafredag när den är som bäst.

Den här lilla byrackan är verkligen den snällaste hunden som finns. Så lugn och go trots att han bara är fem månader.

Bästa hunden. Han är så lättlärd och intelligent. Man kan ju knappt tro att han och Sten är syskon när det kommer till utseendet. Sten har mer pudel i sig och Stig vette sjutton vad han ser ut som 🙂 Googlar man på Pugoodle/Pugapoo så kan man läsa mer om rasen. Det är en bra mix av två trevliga hundraser tycker jag.

Stig är besatt av mig. Han följer varenda steg jag tar. Sover han och jag lämnar rummet så vaknar han direkt och följer efter. Gråter när jag går. Han sitter alltid och tittar på mig, krafsar på dörren om jag är på badrummet, ligger vid mina fötter hela tiden. Han viker inte en tum från min sida.

Och Vida är besatt av Stig 🙂 Hon vill vara med honom hela tiden och ju mer hon vill desto mindre vill han. Men dom två är ett gulligt radarpar. Stig låter henne hållas och hon får krama och gosa med honom mycket men när han inte vill längre så smiter han iväg… till mig.

Vida är duktig med att låta honom få vara ifred när han vill det. Har förklarat hur viktigt det är.

Vida sover fortfarande så äntligen får Liv lite egentid med Stig som sover på hennes bröst.

Jag har aldrig varit en hundmänniska tidigare. Har mer gillat katter. Men sen jag träffade Stig är jag hooked.

Är du hund- eller kattmänniska.

Puss ❤️

16 kommentarer




09:53 | september 22, 2017

Fredagsfin

God fredag min vän. Allt väl?

Här hemma har jag och Vida tagit en lugn och skön morgon.

Mitt mysiga fredagssällskap.

Hårdbröd med ägg och örtsalt samt en kopp kaffe var en bra start på dagen.

Fredagsfin är jag också 🙂

Eller… tur att det finns roliga filter ibland.

För så här fashion är jag. Pyjamasshorts under jackan, raggsockor och rufsigt hår.

Bara jag och Stig i skogen. Tur det.

Kram ❤️

11 kommentarer