15:50 | mars 2, 2017
Lättare i stegen
I samarbete med Naturdiet
Hej igen vacker. Hoppas allt är väl och att dagen är fin.
Vi njuter av sportlovet med barnen. Det går bra för mig att bolla både jobb och barn trots lov.
Även träningen får jag till. Bara för att det är sportlov och inga måsten och direkta tider för barnen så tänker inte jag slappa ihop. Jag har valt ett nytt sundare levene med träning. Det gör mig både piggare och gladare.
Känner mig lättare i stegen. Inte lika tung och trött.
Ofta efter träningen dricker jag en shake eller äter en proteinbar från Naturdiet.
Det mättar bra och det är knappt något socker och väldigt lite kalorier. Ett snabbt sätt att fylla kroppen med energi, vitaminer och näring efter ett pass eller när jag är på språng.
Dessa två smaker är det nya tillskottet hos Naturdiet. Kom ut i butik i oktober förra året, du kan läsa mer här.
Så goda! Mint Chocolate och Cookies & Cream.
Häromdagen satte jag mig i solen mot husväggen när jag kom från träningen. Tog av mig skorna och njöt av värmen på nästippen samtidigt som jag drack en shake.
Jag hade en tävling för ett tag sedan då du fick tävla om att få smaka din favorit.
Vinnarna är dragna, så Grattis till er. Berätta gärna vad ni tycker om shaken. Den har kommit på posten va?
Ann-Helen Kero
Nina Andersson
Sara Söderlund
Jessica Andersson
Maria Meijer
Nathalie Nilsson
Stor Kram ❤
var tsCsId=17607155;
13:01 | mars 2, 2017
Fiskrecept
Fick frågor om receptet på gårdagens middag så här kommer det. Hittade det själv på nån receptsida på nätet.
Torsk i ugnen med räkor (4 personer)
800 g torsk (tinad)
0,5 dl Dill (fryst)
0,5 purjolök
1 citron
3 dl créme fraische
5 dl grädde
1 tsk dijonsenap
En tärning Fiskbuljong (lös upp i lite hett vatten)
200g Räkor
Sätt ugnen på 200 grader.
Strimla purjolöken i tunna skivor och lägg på botten i en ugnsfast form. Lägg på bitarna av torsken (portionsbitar). Om de varit frysta så torka dem gärna med hushållspapper.
Blanda grädde, créme fraische, dijonsenap, dill och buljong i en bunken. Pressa i en halv citron och riv i lite av skalet. Smaka av med salt och peppar och blanda ordentligt.
Häll över fisken och in i ugnen i 20 minuter. Koka potatisen samtidigt som fisken är i ugnen.
Toppa med 200 g räkor och låt den va inne i 5 minuter till.
Servera med kokt potatis och sallad.
Smaklig spis.
Puss ❤
09:49 | mars 2, 2017
Fett kul
God morgon min vän. Här hemma är det morgon för vi vaknade nyss. Älskar sportlov 🙂
Ska träna om en stund och sen hämta Marianne och Urban på Arlanda. De ska bo här med barnen när jag och Peter åker till Maldiverna på söndag kväll. Fattar inte att vi ska dit.
Ligger fortfarande i sängen med en sovande Vida på ena sidan och en nyvaken Liv på andra. Passar på nu när det är lugn och ro att tipsa dig i Stockholm om ett trevligt event på Eriksbergskliniken. Snart vaknar alla och vi ska äta frukost och ta tag i dagen.
Jo, bästa gänget på Eriksbergskliniken bjuder in till en kväll där Fett är i fokus. En kväll där man får träffa experter inom området.
Det bjuds på tilltugg, trevlig atmosfär och grymma erbjudanden. Eller ska vi säga Fett bra erbjudanden 🙂
Personalen på Eriksbergskliniken är outstanding. Karin och Sophie är bara två av de fantastiska kvinnorna där.
Sophie känner du säkert igen. Hon är en god vän till syrran och mig. Fina Sophie. Och så har vi världens bästa Karin. Hon går jag hos och gör skinboost. Deras plastikkirurg Marie, som kommer vara där på fettkvällen, är en trygg och duktig kirurg. Hon ”tog bort” mina bröst helt för snart två sedan. Det bästa jag gjort.
Så in och anmäl dig till en trevlig kväll på Eriksbergskliniken.
Var: Eriksbergsgatan 4, Stockholm
När: 13 mars kl 18-20
Varför: Fett kul 🙂
O.s.a. senast 8 mars till [email protected]
Det är först till kvarn som gäller så snabba på!
Puss ❤
20:14 | mars 1, 2017
Snabb i backen
God kväll i stugan. Hoppas att du mår bra.
Jag har inte haft möjlighet att skriva till dig idag. Sorry.
Men nu är jag här.
Har gått och lagt mig på soffan efter middagen. Ska strax natta tjejerna och sätta mig och prata en stund med mina tre killar innan jag tackar för idag.
Lagade en god torsk i ugnen med gräddsås på dill, citron och annat gott. Kokt potatis till det och sallad. Finns det något godare än att mosa potatis i sås?!
Till barnen väntade kakor till efterrätt. Kakor med iskall mjölk till. Är det sportlov så är det.
Liv har varit iväg med Ammi och hennes pappa hela dagen. De körde till Kungsberget tidigt imorse och Liv åkte skidor för första gången i sitt liv. Hon tyckte det var så kul och berättade att hon och Ammi susade ner för backarna, som blixten.
Fasen om hon börjar tjata om att åka skidor. Jag kan nämligen inte åka utför särskilt bra. Tänk dig Gullan i Sällskapsresan. Det är jag 🙂
Jag har aldrig åkt på skidsemestrar som barn. Jag var i Afrika eller Indien istället och missionerade med mina föräldrar. Har inte det naturligt och har heller inte tagit mig tiden att lära mig. Är för gammal, feg och stel. Skulle säkert bryta benen om jag försökte.
Jag älskar snö och fjällen. Hela känslan runt skidåkandet. Kan dock tänka mig att gå runt i underställ, ett par snygga täckbyxor med hängslen och pjäxor. Kanske lite zinkpasta på näsan och dricka glüwine i fjällsolen. Se ut som en fräsig slalomåkare och gå på After ski så klart 🙂
Åker du mycket skidor?
Stor Kram ❤